Hilfe & Anlaufstellen
Wer hilft – und wobei
Du musst hier nichts lesen, was dir gerade nicht guttut. Nimm dir nur, was du brauchst.
ist keine Krisenhilfe
Hier liest niemand mit, und niemand kann dir von hier aus antworten. Wir können keine Einzelfälle klären und nicht rechtlich beraten.
Weitere Angebote für Krisen ergänzen wir erst, wenn eine Fachstelle sie geprüft hat – mit Nummer und Stand-Datum. Diese Seite ist fachlich noch nicht geprüft.
Wenn es gerade zu viel ist
Du darfst aufhören. Jetzt gleich.
Du musst nichts erklären und nichts beweisen. Hier reißt keine Serie ab, und nichts wartet auf dich.
Leg das Handy weg, wenn du magst. Sprich mit einer Person, der du vertraust. Hier wartet nichts auf dich.
Regeln für Treffen im Netzwerk
Diese Regeln gelten für Treffen im Netzwerk. Sie ersetzen keine Beratung.
Wenn etwas passiert ist
Du entscheidest, welchen Weg du gehst
Wer Diskriminierung erlebt, muss nicht reagieren. Du musst nichts allein tragen: Sprich mit einer Person, der du vertraust, und wende dich an eine der Stellen weiter unten.
Eine Schritt-für-Schritt-Hilfe für die Zeit nach einem Vorfall folgt nach fachlicher Prüfung. Bis dahin bieten wir hier bewusst keine eigene Anleitung an.
Verweiswege
Wer hilft wobei
Stellen im Betrieb und außerhalb. Du traust den Stellen im Betrieb nicht? Dann beginne außerhalb.
Stellen für besondere Anliegen
| Anliegen | Stelle | Hinweis |
|---|
Stellen für besondere Anliegen, etwa bei antisemitischen, antimuslimischen oder antiziganistischen Vorfällen und bei Anti-Schwarzem Rassismus, nennen wir erst, wenn wir jede Stelle einzeln bestätigt haben. Das wird gerade geprüft. Bis dahin hilft dir die Antidiskriminierungsstelle des Bundes weiter, auch mit Stellen in deiner Nähe.
Die Frist
Geld verlangen: innerhalb von zwei Monaten, schriftlich
Gesetzestext: § 15 AGG auf gesetze-im-internet.de · Stand: 10. November 2026. Das ist Orientierung, keine Rechtsberatung; die anwaltliche Prüfung folgt.
Ehrlich über Grenzen
Was nicht ist
Morgen ist auch ein guter Tag.
Wenn du magst, geht es hier weiter. Wenn nicht, ist das auch gut.